Meditación para los chakras

El siguiente Trabajo Corporal está diseñado para alinear la energía de cada uno de nuestros Chakras. Antes de entrar de lleno en el ejercicio, quisiera hablar un poco de la importancia de la respiración, en este caso no se trata de alguna técnica en especial, lo importante es respirar dentro de tu ser interior, el sentimiento que quieras integrar. Al hacer alguna respiración imagina que estás inhalando amor, claridad, sabiduría, ánimo, etc. Sostén por unos segundos la respiración al mismo tiempo que sientes como se va llenando tu SER de esta energía vital.

En esta meditación utilizaremos como base los colores, así que al respirar, inhala el color que corresponda en cada chakra que alineemos...

Limpiando la energía : Siéntate cómodo ,cierra los ojos y respira lento y profundo para relajarte .Despoja tu mente de pensamientos ,mantén tus ojos cerrados y déjate transportar por la música, déjate envolver por el sonido sagrado del OM que se repite una y otra vez en ella.... Con cada inhalación de energía visualiza una luz blanca entrando en tu cuerpo a través de la cima de tu cabeza... Sigue esta luz hasta llegar hasta la parte inferior de tu columna... Siente como esa energía se acumula en la base de tu columna mientras aguantas la respiración unos tres segundos...Con cada exhalación, visualiza la energía viajando de vuelta por la columna... A medida que pasa a través de cada Chakra, visualiza la energía haciéndose más oscura ya que está limpiando las impurezas... Observa como sale por tu cabeza... se ha transformado en un color turbio y oscuro... Repite este proceso  7 veces, y con cada intento, ve tu energía convirtiéndose en una emanación más clara y más limpia desde el Chakra de la coronilla.

Primer Chakra Dirige la luz blanca hacia la base de tu columna vertebral... Sostén esta luz en el Primer Chakra y visualízalo volviéndose de un color rojo profundo... Aguanta la respiración y concéntrate en la naturaleza física de los sentidos... Siéntete volviéndote apasionado, fuerte, físico y lleno con energía motivadora... A medida que exhales, emana el color rojo y siente su fortaleza... Has esto durante algunos ciclos hasta que entres en el sentimiento del Primer Chakra.

Segundo Chakra De nuevo respira el rayo de luz blanca hasta la base de la columna vertebral...
Sigue la energía que sube hasta el siguiente Chakra, localizado justo encima del pubis... Visualiza la energía volviéndose de un color anaranjado profundo...Mientras te bañas en este color, permítete tener la sensación de vitalidad y vigor... Reconócete como alguien magnético y también reconoce que puedes atraer todo lo que necesitas... Siente como se despierta tu sexualidad a medida que tus cinco sentidos se sienten vivos y cuando exhales, envía esta energía magnética al mundo exterior.

Tercer Chakra Lleva la luz blanca hasta la base de tu columna vertebral... Lleva esa luz hasta el tercer Chakra, que está ubicado a pocos centímetros por debajo de tu ombligo... Visualiza el color cambiando a un amarillo brillante... Obsérvate como una persona dotada con la capacidad de hacer elecciones independientes sobre la expresión de tu voluntad... Siente la claridad de tu poder personal... siéntela arraigada en los valores y convicciones en los que tu crees... Nota como entras en una sensación de total independencia y entrega esa claridad al mundo a través de la respiración.Realiza el mismo ejercicio con el Plexo Solar cambiando al color dorado profundo , canaliza las energías para trasmutar las emociones en un sentimiento positivo por la vida, es decir, miedo en amor, ira en acción, tristeza en rendición y dicha. Experimenta la profundidad de las emociones y transmútalas en pasión y devoción. Activa tu alma.

Cuarto Chakra Una vez más lleva la luz blanca hasta la raíz de tu columna... déjala subir hasta el corazón y visualiza un color verde bosque emanando desde el corazón... A medida que es rodeado con ese rayo refrescante, date cuenta que una persona totalmente amorosa... Siente la abundancia de vida y reconoce que hay suficiente de todo y para todos... Despierta tu generosidad y comparte tu corazón en el mundo... Nota que puedes tomar decisiones desde tu corazón... las cuales complacerán tus necesidades personales y espirituales.

Quinto Chakra Regresa la luz blanca a la base de tu columna... y deja que se eleve hasta la garganta... sumergiéndose en un azul cielo... Deja que tus pensamientos sean tan ilimitados como el cielo... permite que tu imaginación lleve su visión hacia extensiones interminables de conciencia... Despierta tu habilidad para ver el mundo de una manera creativa y tu capacidad de expresar tu verdadero ser...
Despierta tu ser auténtico, liberado del condicionamiento cultural.

Sexto Chakra Lleva la luz blanca a la base de tu columna... deja que se eleve a través de cada uno de los Chakras hasta el Tercer ojo en el entrecejo... Deja que la luz se transforme a un color índigo a medida que te concentres en el espacio que hay entre tus ojos... Siente la sabiduría de aceptar la vida como es... Esto conduce a una sensación de unidad con toda la vida... Desde este punto de vista puedes ver tu vida simultáneamente de una manera mundana y espiritual... Los juicios se acaban, porque tu simplemente te vuelves un testigo de tu vida....Estás entrando en la bienaventuranza porque te sientes alineado con el más grande flujo de la vida... Se conciente de los discernimientos penetrantes que provienen de tu intuición.


Séptimo Chakra Lleva por última vez la luz blanca a la raíz de tu columna vertebral... deja que se dirija al Chakra de la coronilla y deja que salga... Dibuja un resplandor violeta rodeándolo y a medida que sostienes la respiración, llénate de esa luz... Date cuenta que no estás solo, como un ser separado... eres uno con el todo...
Experimenta la sensación de la protección espiritual a medida que te alineas con lo divino... Exhala y envía la energía de tu ser hacia Dios y hacia el mundo que te rodea.

Con tus ojos todavía cerrados, empieza a sentir que estás sentado en la sala ... de nuevo vuélvete conciente de los sonidos y olores circundantes...

Manteniendo tu respiración regular, abre lentamente los ojos y experimenta tu nueva  conciencia ahora ,haz comenzado a conectarte con tu ser interior…

Te felicitamos por tu deseo de transformación personal y búsqueda espiritual !

Y poder  seguir compartiendo juntos estos maravillosos senderos hacia el alma...

 Gabriela Baldini